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Uma mulher pode ser mãe, gestora, filha, empreendedora, amiga, esposa… Mas antes de tudo, ela é ela mesma. Nesta trilha, falamos sobre equilíbrio emocional, autocuidado real, gestão do tempo e limites saudáveis. É a trilha da pausa consciente. Do dizer não com leveza. Do lembrar que cuidar de si não é egoísmo, é sobrevivência.
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